Wir haben gemeinsam viel Spaß und wollen unsere Beweglichkeit in den Gelenken erhalten und fördern. Gezielte Sturzprophylaxe hilft uns, sicherer auf dem Rad zu fahren oder Treppen zu steigen. Rückenschmerzen werden hier in diesen Stunden durch gezielte Übungen gelindert. Mit Hilfe von kleinen Handgeräten werden die Übungen aufgelockert.
Entspannungsübungen sollen unsere seit Jahren beanspruchten Muskeln entspannen. Es ist unseren Übungsleitern sehr wichtig, dass kein Teilnehmer überfordert wird und auf die jeweiligen Bedürfnisse und Bewegungseinschränkungen Rücksicht genommen wird.
Es sind fortlaufende 10 Wochen Kurse zum Preis von 50 €
Trainingstermine
Trainingsort 1: Gemeinschaftshalle Gartenstadt, Rintelenstr. 50
Termin: Dienstag, 09:00 – 10:30 Uhr
Trainingsort 2:
(von Mai – September) PSV Platz, Stettiner Str. 29
(von Oktober – April) Gemeinschaftsraum Bugenhagenkirche, Hansaring 146
Termin: Donnerstag, 09:00 – 10:30 Uhr
Trainer
Kay Jendritzka
04321/68686
psvnms@t-online.de
